Este es el segundo de una serie de 5 videos acerca de la vitamina B12. No te pierdas lo siguientes:
Las fuentes alimenticias de vitamina B12 más sanas
La dosis óptima de vitamina B12 para los niños, las embarazadas y los mayores
¿Qué tipo de vitamina B12 es mejor, la cianocobalamina o a metilcobalamina?
Si te has perdido el primer video, puedes verlo aquí: Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12.
Si quieres, también puedes descargar todos los videos, junto con otros adicionales que saldrán en unos meses, a través de este enlace.
En la página de Recomendaciones para una nutrición óptima, podrás encontrar mis recomendaciones actualizadas.
