¿Qué es el cortisol? 12 formas de reducir la hormona del estrés y recuperar el bienestar físico y mental

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La ansiedad y las tensiones son las causas más habituales de esta sustancia que se dispara en nuestro organismo. Los expertos explican por qué si está alta puede ser riesgoso para la salud. Recomendaciones para bajar sus niveles con hábitos saludables, de manera natural y duradera.

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