Dormir mal altera el estado de ánimo, concluyó un estudio publicado por la Asociación de Psicología de EEUU
La falta de sueño genera efectos en el cuerpo humano que van mucho más allá del cansancio o la falta de concentración. Como adelantó Infobae, el mal descanso nocturno debilita el funcionamiento emocional, nos pone más irritables y aumenta el riesgo de sufrir síntomas de ansiedad. Estas conclusiones surgen de un mega estudio publicado por la Asociación Estadounidense … Leer más